So beginnen Sie mit 50 mit Reformer-Pilates.

Meine Reise in die Welt des Pilates begann ich als Voyeur auf Instagram. Ich würde (höchstwahrscheinlich mit Wein in der Hand) über diese schlanken, beweglichen Körper sabbern, die am Reformer auf und ab gleiten.

Ich konnte nicht einmal annähernd meine Zehen berühren!

Stellen Sie sich vor, wie ich mich in einige Mattenklassen schleiche, ganz hinten im Raum, umgeben von atemberaubenden 30-Jährigen, schlank und muskulös in ihren schicken Nagnata-Outfits. Ich hoffe, nicht gesehen zu werden.

Ich war inkonsequent und voller Einschüchterungen und fragte mich: „Bin ich zu alt dafür?“ Vibes.

Als ich also zufällig auf ein Reformer-Pilates-Studio in der Nähe meines Arbeitsplatzes stieß und den überwältigenden Willen hatte, mich stärker zu fühlen, gab ich endlich die lahmen Ausreden auf. Ich packte meine Koffer, meldete mich für eine Mitgliedschaft an und ging eine starke Verpflichtung gegenüber mir selbst ein.

Folgendes habe ich gelernt:

Glauben Sie mir, ich zitterte und hatte Angst, aber ich habe es trotzdem getan.

Während dieser ersten Kurse klammerte ich mich um mein Leben an die Fußstange, während meine Beine vor Angst und Ungleichgewicht zitterten.

Profi-Tipp: Kommen Sie früh zu Ihrer ersten Unterrichtsstunde und teilen Sie dem Lehrer mit, dass Sie neu sind. Sie führen Sie durch die magische Welt des Reformerbetts (ja, es heißt Bett – wie herrlich ist das?).

Ernsthaft! Jeder ist zu sehr damit beschäftigt, sich auf seine eigene Form, sein Gleichgewicht und seinen Rhythmus zu konzentrieren.

Lassen Sie also jegliches Selbstbewusstsein los und nehmen Sie Ihre einzigartige Reise an.

Ich werde Lenni für immer dankbar sein, deren sanfte deutsche Stimme mich mit Sätzen wie „Du tust du“, „Finde heute das Richtige für dich“ und „Finde dein Sortiment“ geleitet hast.

Sie ist eine fürsorgliche und inspirierende Seele, die mit ihren hilfreichen Optionen dafür sorgt, dass sich jede Bewegung in greifbarer Nähe anfühlt.

Diese 45 Minuten bis eine Stunde Unterricht sind pure Befreiung. Keine Ablenkungen, keine Telefone – nur Sie und Ihre intensive Konzentration und Fokussierung und (normalerweise) eine unglaubliche Playlist im Hintergrund.

Und ich sage Ihnen, das Erfolgserlebnis danach ist absolut unbezahlbar.

In nur vier Wochen verspürte ich einen unglaublichen Kraftschub und mein Gleichgewicht verbesserte sich um das Zehnfache.

Ich verabschiedete mich vom Fußstangen-Sicherheitsnetz und begann mit neuer Hingabe Tretroller, Planking und Piking zu fahren (nun ja, nicht gerade wie ein Zirkusartist, aber im Vergleich zu dem, wo ich angefangen habe, hätte es genauso gut sein können).

Bild: Im Lieferumfang enthalten.

Diese neu gewonnene Kraft und Leistung im Pilates überträgt sich auf den Rest meines Tages – und Lebens.

Plötzlich schien alles möglich – jeder Traum, jedes Ziel. Weil ich stark bin und „schwere“ Dinge tun kann.

Glauben Sie mir: Ich fühle mich stärker und ausgeglichener als je zuvor.

Und rate was? Ich kann sogar eine gewisse Definition in meinen Beinen erkennen! Lassen Sie uns neu definieren, was es bedeutet, in unseren 50ern fabelhaft zu sein!

Vergessen Sie diese schicken Nagnata-Outfits (obwohl ihre Radhosen ziemlich cool wären, gebe ich zu). Für mich geht Komfort vor Stil. Ich rocke meine Kombination aus Leggings und T-Shirt mit Stolz.

Und mit meinen neuen Waffen habe ich sogar wieder die Unterhemden hervorgeholt.

Außerdem achtet, wie ich bereits erwähnt habe, niemand auf deine Outfit-Auswahl. Tragen Sie also, was sich für Sie richtig anfühlt.

Machen Sie sich bereit, denn Pilates könnte zu Ihrer ultimativen Obsession werden. Was mit 2-3 Mal pro Woche begann, entwickelte sich für mich schnell zu einer täglichen Liebesbeziehung.

Ich kann dem Gefühl von Stärke, Ausgeglichenheit und Leistung, das mich nach jedem Unterricht erfüllt, einfach nicht widerstehen. An manchen Tagen beherrsche ich alle Bewegungen. An anderen Tagen nicht so sehr.

Aber es geht um die Reise, sich jeden Tag selbst zu verbessern und sich selbst das Geschenk der Zeit zu gönnen.

Auch wenn ich meine Zehen (noch) nicht berühren kann, kann ich wie ein Champion Planken. Klar, ich schaue mir immer noch jede Menge Pilates-Videos und -Reels in meinem Instagram-Feed an, aber jetzt kann ich mich wirklich darauf einlassen.

Denn wissen Sie was? Ich bin auch eine Pilates-Königin.

Peta McCallum ist Mutter von drei Jungen, Vermarkterin, Trainerin und vor allem eine Frau mit der Mission, andere Frauen in den Fünfzigern dazu zu inspirieren, ihren Sinn wiederzuentdecken und das Leben ihrer Träume zu leben.

Feature-Bild: Im Lieferumfang enthalten, Canva.

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