Alles Gute zum Geburtstag, Vaani Kapoor: Die 5 besten Momente der Trainingsinspiration

Vaani Kapoor verbessert ihre Fitnessroutine kontinuierlich, indem sie verschiedene Trainingsansätze nutzt, um einen fitten und gesunden Körper zu erhalten. Wir haben einige dieser Ansätze zusammengestellt, die Sie bestimmt inspirieren und motivieren werden.

Bollywood-Stars haben stets eine führende Rolle bei der Förderung von Fitness übernommen, und Vaani Kapoor bildet da keine Ausnahme. Sie hat ihre Trainingsroutinen und Bilder aktiv in den sozialen Medien geteilt und dient so ihren Followern als Inspirationsquelle. Zusätzlich zu ihren beeindruckenden schauspielerischen Fähigkeiten ist sie aufgrund ihrer engagierten Trainingseinheiten im Fitnessstudio, ihres durchtrainierten Körpers und ihrer beeindruckenden Muskeln weiterhin in der Öffentlichkeit bekannt. Heute, an ihrem Geburtstag, haben wir ihre Trainingsroutinen zusammengestellt, die Sie motivieren werden, aus dem Bett aufzustehen und sich noch mehr anzustrengen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Vaani Kapoor hat kürzlich auf ihrem Instagram-Profil ein Bild geteilt, auf dem sie einen Kopfstand fehlerfrei hinführt. Das dazugehörige Video zeigt, wie sie unter der Anleitung und Unterstützung ihres Trainers den Kopfstand gekonnt ausführt. In der Bildunterschrift schrieb sie einfach „Fast“. In zahlreichen Kommentaren zu dem Beitrag wurde ihr Engagement gelobt, mit Bemerkungen wie „Harte Arbeit bringt stets großartige Ergebnisse, machen Sie weiter so“, „Sie verkörpert Perfektion“, „Der Erfolg wird sicherlich kommen, wenn nicht heute, dann morgen“ und „Beeindruckende Arbeit.“ .'

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Vaani Kapoor setzt sich unermüdlich für die Aufrechterhaltung ihrer Fitness ein. Anlässlich des Internationalen Yoga-Tages veröffentlichte sie ein Foto von sich selbst, wie sie eine Yoga-Pose fehlerfrei ausführte, mit der Überschrift: „Manchmal steht die Welt besser auf dem Kopf.“

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Vaani Kapoor verbesserte ihr Trainingsprogramm durch die Integration herausfordernder Beinübungen. Auf Instagram teilte sie ein Video, in dem sie ihr intensives Bein- und Gesäßmuskeltraining unter der Leitung der Bollywood-Fitnesstrainerin Yasmin Karachiwala zeigt. Anschließend veröffentlichte Yasmin ihr Video, in dem sie die spezifischen Übungen, die Vaani durchführte, detailliert beschrieb und Anweisungen für die korrekte Ausführung gab. Neben dem Video betitelte Vaani ihren Beitrag mit „Slackin and sappin“ … Zeit, zurückzukommen! Der Fokus liegt auf der Pflege von Geist, Körper und Seele.

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Vaani integriert häufig Pilates-Bar-Geräte in ihr Fitnessprogramm und konzentriert sich dabei auf verschiedene Dehnübungen. In einem Videoclip demonstriert sie ihr Training, indem sie sich zunächst in einer nach unten gerichteten, umgekehrten Position an der Stange aufhängt. Dann überführt sie ihren Körper anmutig in eine gerade horizontale Ausrichtung, gefolgt von einer Streckung in die umgekehrte Kobra-Pose. Nachdem er diese Pose einige Sekunden lang gehalten hat, kehrt Vaani sanft in die Ausgangspose zurück. Ihr fließender Bewegungsablauf verleiht ihrer Übung nicht nur ein dynamisches Element, sondern bringt in jeder einzelnen Position auch zahlreiche Vorteile für den Körper mit sich.

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Für ihre Rolle im Film „War“ (Kriegsfilme) widmete sich Vaani Kapoor ihrem Trainingsprogramm und ging noch einen Schritt weiter, um sicherzustellen, dass sie in bester körperlicher Verfassung war. Zusätzlich zu ihren intensiven Trainingseinheiten integrierte sie auch Anti-Schwerkraft-Yoga in ihr Fitnessprogramm. Bei dieser Form des Yoga werden Posen und Dehnübungen in einer Seidenhängematte ausgeführt, was Gleichgewicht, Flexibilität und Kraft fordert. Vaanis Engagement für die Einführung von Anti-Schwerkraft-Yoga zeigte nicht nur ihr Engagement für ihr Handwerk, sondern trug auch zu ihrer allgemeinen Fitness und ihrem Wohlbefinden bei und half ihr, im Film eine herausragende Leistung abzuliefern.

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Ihre Haut und Ihr Körper sind einzigartig. Obwohl wir alle Maßnahmen ergriffen haben, um sicherzustellen, dass die in diesem Artikel und auf unseren Social-Media-Kanälen bereitgestellten Informationen glaubwürdig und von Experten überprüft sind, empfehlen wir Ihnen, einen Arzt oder Ihren Dermatologen zu konsultieren, bevor Sie ein Hausmittel, einen Quick-Hack oder ein Trainingsprogramm ausprobieren. Für Rückmeldungen oder Beschwerden wenden Sie sich bitte an [email protected]